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Experiência básica de auto-hipnose que correu... mal :p

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Boa tarde Very Happy Ontem tive uma experiência que me deixou um pouco assustada mas ao mesmo tempo determinada a aprender a auto-hipnose. Vou contar-vos, tentem não se rir XD

Então foi assim, comecei a ler um ebook que encontrei sobre auto-hipnose e decidi fazer o primeiro exercício que consistia em relaxar e de seguida tentar fazer o nosso braço ficar leve até ele levantar sozinho. Já tinha feito exercícios similares para aquecer os pés no Inverno (não tem piada, tenho má circulação e queria pôr isto tudo a circular >_<).

Tava tudo a correr bem até que comecei a me focar no meu braço ser leve, leve, leve. Em vez de se tornar leve, começou a ficar entorpecido e com formigueiro. Pensei "ui que isto resulta, vamos aprofundar". Só que em vez de ficar leve o braço ia ficando cada vez mais entorpecido. OMG!  (,mnm,) Pânico nocturno (era quase meia noite e eu na cama com o braço todo entorpecido >_<) Comecei a tentar reverter o efeito pensado que o meu braço era pesado, pesado... Após mandar meia dúzia de mensagens semi-panicadas ao meu namorado (que quase gozou na minha cara hahaha o meu bandido lindo <3 ), resolvi esperar a ver se passava sozinho.

Meia hora mais tarde o meu braço ainda estava entorpecido do ombro até ao cotovelo, mesmo eu fazendo movimentos para fazer circular o sangue no meu rico bracinho >_>  (   yyy  h) já estava a pensar que ia ficar assim para a vida, mas passado mais uma hora adormeci e quando acordei às 5 da manhã já tava boa.  (missbone126) 

Esta foi a minha primeira linda experiência memorável com auto-hipnose. Apenas queria partilhar convosco para (não) se rirem das minhas patetices Smile


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-Diana.

Paganismo Livre: Paz, Luz e Amor
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Nem sei que te diga (quanto mais dizias para não rir, mais vontade eu tinha XD)...de auto-hipnose não percebo absolutamente nada, mas concerteza haverá uma explicação para isso. Com sorte alguma alma caridosa aqui do fórum nos vai desmistificar isso Smile

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Hahaha Smile Muito provavelmente fiz mal os exercícios de relaxamento e terei criado alguma tensão contrária no ombro. Ou então como o exercício era para ser fazer sentado e eu fiz deitada, mais uma vez exerceu-se força a mais no ombro quando era suposto ficar leve e levantar. De uma forma ou de outra, bastante engraçado é verdade XD


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-Diana.

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Pois eu acho que correu lindamente. Tentas-te tanto libertar o braço que... libertaste. Já agora qual era mesmo o objectivo do exercício? É que parece-me que precisas de começar por coisas pequenas até conseguires algo maior e passares então à auto-hipnose. Não sei, talvez esteja com a ideia de viagem astral ou meditação, mas o objectivo não é libertares de todo o teu corpo? Se é isso então conseguiste mesmo e não estou a brincar.

Ah e uma dica, nada melhor para aquecer do que reiki, eu também faço isso no inverno para aquecer as mãos (sei bem a que te referes com o problema da circulação), podes sempre tentar.

Ah e não queres partilhar esse ebook?  (oldperv61) 


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http://unicorniodadeusa.blogspot.co.uk/
Sê a mudança que queres ver no mundo!
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Não tinha pensado dessa forma :p é que também usei um binaureal beat de relaxamento, pode ter incentivado essa "libertação". O objectivo do exercício era apenas fazer levantar o braço físico sem exercer nenhuma forma consciente, portanto não consegui o que queria...
Vou tentar fazer o upload do ebook já que perdi a fonte e não o tenho no pc (mas aviso já que não é muito sério e tem um montão de coisas "chachas" pelo meio já que o descreveram como sendo de auto-hipnose mas acabou por ter mais feitiços do que outras coisas >_> sinto me enganada loool)
Talvez tente fazer o exercício de novo focando me no corpo todo, mas fiquei com um mini-receio haha


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-Diana.

Paganismo Livre: Paz, Luz e Amor
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E se tentares com uma parte, digamos, mais pequena?

Há uns dias fiz algo semelhante, mas tentei levantar a minha mão. Ao inicio tentei levantar a zona da mão ao cotovelo mas percebi que não ia resultar muito bem, por isso tentei apenas a mão. O que fiz foi, conforme ia inspirando, ia mentalizando a minha "ordem" de levantar a mão. As tantas parece que ja sentia que tinha algo debaixo da mão a levanta-la pa cima. Não fiquei com ela dormente, fiquei com uma sensaçao esquisita, como se fosse ficar dormente, mas sem ficar.

E com isto descubro que, SE CALHAR à noite concentro-me melhor XD

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Antes de ontem consegui pela primeira vez sentir o meu corpo transparente... Tava a imaginar a minha mãe a passar por dentro do meu corpo, foi uma experiência brutal Very Happy

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Devin é normal concentrares-te melhor de noite uma vez que está mais calmo. Eu também sou nocturna, tenho mais criatividade de noite e é quando prefiro fazer as meditações também.

Atellos bem que experiência! teve ter sido meu estranho não?


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